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Le Blog Hypnose

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Relaxation autogène de schultz

L’entraînement autogène

L’entraînement à l’auto hypnose, permet une réduction des tensions, de l’anxiété et du stress. Il présente un intérêt dans les maladies psychosomatiques, la psychothérapie, mais aussi la médecine du sport et la gestion du stress en permettant relaxation et détente. Chacune des 6 phases doit être parfaitement acquise avant de passer à la suivante. Par…
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émancipation de l'esprit lors de séance d'hypnose

La respiration

Tous les exercices présentés ici ont pour but de vous aider, par une pratique régulière, à notamment lâcher prise, à être plus serein, plus détendu, et aussi à vous exercer à l’auto-hypnose. Les techniques de respiration ont la faculté de pouvoir à la fois détendre le corps mais également l’esprit. Ces exercices sont sous forme…
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arreter fumer hypnose pau

Le tabac, l’hypnose, et vous…

Vous n’êtes pas seul(e)! Sur plus de 7 milliards d’humains sur Terre, 1 milliard d’individus fument environ 6 000 milliards de cigarettes. La France compte un peu plus de 14 millions de fumeurs. Environ un tiers de la population fume et le nombre moyen de cigarettes fumées par adulte et par an s’élève à 876. D’autres…
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etat de conscience modifié

Etat modifié de conscience

Qu’appelle-t-on état modifié de conscience ? Selon le Dr Mario Beauregard, l’état modifié de conscience désigne : « Tout état mental différent de l’état d’éveil habituel, c’est-à-dire représentant une déviation dans l’expérience subjective ou dans le fonctionnement psychologique par rapport à certaines normes générales de la conscience à l’état de veille. » (source : Séminaire…
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