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Etat modifié de conscience

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etat de conscience modifié

Qu’appelle-t-on état modifié de conscience ?

Selon le Dr Mario Beauregard, l’état modifié de conscience désigne :

« Tout état mental différent de l’état d’éveil habituel, c’est-à-dire représentant une déviation dans l’expérience subjective ou dans le fonctionnement psychologique par rapport à certaines normes générales de la conscience à l’état de veille. »

(source : Séminaire sur la Connexion Intérieure)

Ces modifications de notre état de conscience sont accompagnées par des changements dans nos ondes cérébrales dont voici un bref descriptif :

Ondes Gamma : 30 à 100 Hz

  • associées à un état de pleine conscience.
  • phases de création, résolution de problèmes, attention soutenue.
  • les athlètes élites, les grands musiciens et d’autres personnes accomplies génèrent beaucoup plus d’ondes gamma que la moyenne des gens.
  • nos sens sont augmentés, le goût de la nourriture, les sons sont plus clairs, nos perceptions visuelles et sensorielle plus riche.
  • le cerveau est capable de traiter toutes les informations en provenance des sens avec plus de rapidité, d’efficacité et de sensibilité.

Beta : 12 à 30 Hz

  • état d’éveil normal.
  • ondes associées à la vigilance, la résolution de problèmes analytiques, la prise de décision et la planification.
  • associées à la logique et à l’analyse critique.
  • état de concentration.

Alpha : 8 à 12 Hz

  • éveillé mais détendu ou relaxe.
  • état méditatif léger.
  • ondes prédominantes lorsqu’on se réveille le matin et quand on est sur le point de s’endormir la nuit.
  • ondes associées à la réduction du stress et de l’anxiété.
  • capacité à se concentrer, à se rappeler de l’information, à diminuer la douleur.
  • le moment présent, être dans l’ici et maintenant.
  • état de réceptivité hypnotique, autohypnose.
  • état méditatif profond.
  • ondes présentes en période de REM du sommeil.
  • ouverture à la réception d’informations inconscientes.
  • visualisations, inspiration, profonde créativité.

Thêta : 4 à 8 Hz

  • la limite 7Hz et 8 Hz serait la meilleure banque de fréquence pour la visualisation, la reprogrammation.
  • apprentissage, mémorisation d’information et compréhension intuitive.
  • dans cet état, l’esprit est souvent éveillé et le corps est profondément relaxe.
  • nos sens sont retirés du monde extérieur et focalisés sur des signaux provenant de l’intérieur.

Delta : 0.5 à 4 Hz

  • sommeil profond.
  • domaine de l’inconscient.
  • processus de guérison et de régénération.
  • aucun rêve dans cet état.
  • ondes présentes lors d’états de méditation très profonds.
  • ondes associées à la division cellulaire et la production d’hormones de croissance.

L’hypnose, par la suggestion ou l’auto-suggestion, est un des outils qui permet d’induire un état modifié de conscience qui va permettre par exemple :

  • à un hypnotiseur de spectacle de faire oublier le nom d’un sujet, de faire en sorte qu’il soit incapable de décoller sa main de sa cuisse ou même lui faire halluciner qu’il est en présence d’un éléphant rose, du moins tant que la personne veut bien jouer le « jeu ».
  • à un hypnothérapeute de faciliter des processus de changement comme l’arrêt de la cigarette, maigrir, vaincre l’anxiété, phobies, insomnies, etc … en utilisant état de conscience modifié simple.